liikunta jutskaa ja saavutettuja tuloksia

Voih kyllä voi ihmistä piristää kovasti tuo, että on päässyt hurjasti parempaa kuntoon kuin mitä esim ennen raskautta olin. Ei ole enää niin paljoa ylimääräistä missään(toki vähän on vielä masussa) ja ihan hitusen olen saanut lihastakin ja muutenkin henkisestikin parempi ja energisempi/jaksavampi olo on tullut tuon liikunnan myötä ja myös sekin vaikuttaa, että tulee syötyä paljon terveellisemmin kuin ennen. Ja saa hiukan aina sitä omaa aikaakin tuolla salilla ja keskittyä vaan itseensä hetken verran. Ja halusin tänne tulla myös hehkuttamaan yhtä juttua..nimittäin mittanauha oli aika kaivaa esiin tuossa perjantaina ja mittailla miten on senttejä tästä kropasta lähtenyt ja oli taas ihan huippua nähdä noinkin, että niitä tuloksia tulee.

Joten tänne myös haluan laittaa nuo tulokset esille (Jos jotakuta sattuu kiinnostamaan)

päivä: 7.2.2014( 22.12.2013)

Paino: 57,5kgaamupaino (64,9kg) - 7,4kg

Maha navan kohdalta : 76,2cm (83,5cm) -7,3cm

Reisi: 49,5cm (51,5cm) -2cm

Rinta kainaloiden alta : 89,5cm (91,7cm) -2,2cm

Hauis jännitettynä : 28cm (29,5cm) -1,5cm :( mutta ei muuten ole ylimääräistä enää siinä kohti

Lantio: 88,5cm( 90,5cm) -2cm

Vyötärö: 70,6cm (77,5cm) -6,9cm

Ja vielä myös kokonaisuudessaan kaikki lähteneet sentit eli siis lokakuusta lähtien

Maha: -15,4cm

Reisi: -5cm

Rinta: -10,3cm

Lantio: -4,5cm

Vyötärö: -10,9cm

Ihan todella tyytyväinen olen tuohon miten noita senttejä on jo lähtenyt ja kovasti noiden eteen on kyllä tullut tehtyä töitäkin,mutta eipä tässä enää pelkästään mistään laihdutuksesta ole kyse vaan elämäntavasta ja minä kyllä niin nautin salille käymisestä ja treenaamisesta, että en tosiaan ole lopettamassa, vaikka kohta jo tavoitepainossa saatan ollakkin :) Ja tuo sali on mulle ja J:lle sellainen yhteinen harrastus mistä molemmat tykkää ja molemmat tsempataan toisiamme vuorotellen. Ja niin jaksaakin paremmin kun toinen kannustaa välillä jos meinaa itse väsähtää ja jos haluaisi vaan luovuttaa.

                                                 kuva weheartit

                                                kuva  pinterest